Monat: Mai 2023

Äußerlich angewendetes Vitamin C kann sowohl bei Augenringen von Typ I als auch Augenringen von Typ II angewendet werden. Es hellt die Haut auf und hilft damit gegen Hyperpigmentierung. Außerdem kann es lokal die Kollagenproduktion stimulieren und daher durchscheinende Blutgefäße (bläuliche Augenringe) weniger sichtbar machen. Allerdings ist das wichtige Vitamin nicht nur für die äußerliche Anwendung geeignet.

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Vitamin C hilft auch innerlich eingenommen

Ja, es kann auch durch Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen gegen Augenringe helfen. Dies ist vermutlich wenig überraschend. Schließlich dürfte es das in der breiten Bevölkerung bekannteste der Vitamine sein. Mit der Nahrung (oder durch Supplemente) zu sich genommenes Vitamin C kurbelt die Kollagenproduktion ebenso an. Dieser Effekt ist dann nicht nur lokal, sondern bezieht sich auf den ganzen Körper.

Vitamin C schützt die Haut außerdem in einem gewissen Maße gegen Schäden durch UV-Strahlung. Diese kann ebenfalls bei übermäßiger Einstrahlung (und ohne Sonnenschutz) zu Augenringen führen. Zudem ist Vitamin C, wie bereits im oben verlinkten Artikel erwähnt, ein natürliches Antihistaminikum. Wer Probleme mit Allergien hat, könnte daher von einer erhöhten Zufuhr profitieren.

Was ist Kollagen?

Kollagen ist grob gesagt ein Baustein des Körpers. Es wird auch als Strukturprotein bezeichnet, da es dem Körpergewebe sozusagen Struktur verleiht. Kollagen findet sich in Sehnen, Gelenkbändern und Bindegewebe, aber auch in der Haut. Mit dem Alter sinkt der Kollagengehalt der Haut. Da Vitamin C die Kollagenproduktion stimuliert, wird eine ausreichende Zufuhr mit steigendem Alter immer wichtiger. Kollagen verlieht der Haut mehr Struktur.

Gelatine ist hydrolysiertes (d.h. in etwa gekochtes) Kollagen. Die Gelatine aus dem Super- oder Drogeriemarkt wird häufig auch aus dem Bindegewebe oder der Haut von Tieren gewonnen. Kollagen bzw. Gelatine direkt zu sich zu nehmen, kann übrigens auch hilfreich sein. Wie die Kollagenproduktion außerdem angekurbelt werden kann, habe ich in dem Artikel 5 Wege um die Kollagenproduktion zu steigern beschrieben.

Welches Supplement ist am besten geeignet?

Wer ein Supplement sucht, der findet z.B. in Drogeriemärkten die kleinen Dosen mit Ascorbinsäure. Ascorbinsäure ist dabei einfach nur der chemische Name von Vitamin C. Häufig wird es vom Körper aber besser aufgenommen, wenn es an ein anderes Mineral gebunden ist, z.B. in der Form von Magnesiumascorbat oder Calciumascorbat. Auf diese Weise nimmt man zusätzlich auch noch etwas Magnesium bzw. Calcium zu sich. Aber auch reine Ascorbinsäure, die recht günstig ist, kann hilfreich sein. Um die Aufnahme des Körpers zu steigern, kann das Pulver beispielsweise in Saft eingerührt werden. Allerdings ist bei passender Ernährung die Zufuhr von zusätzlichem Vitamin C in der Regel nicht notwendig. Acerolakirsche oder Kiwi sind sehr gut geeignet, aber auch so gut wie alle anderen Früchte.

Was Nahrungsergänzungsmittel betrifft, habe ich persönlich Erfahrung mit dem Vitamin C aus Acerolaextrakt von Feel Natural*. Da es aus Acerolakirschen gewonnen ist, wird es vom Körper gut aufgenommen. Es enthält außerdem abgesehen von der Kapsel keinerlei Zusatzstoffe. Und die Kapsel kann leicht geöffnet und das Pulver in Saft eingerührt werden.

Vitamin C kann also sowohl innerlich als auch äußerlich Augenringe lindern. Auch hier sei aber noch mal gesagt, dass die Kollagenproduktion nicht über Nacht von 0 auf 100 gefahren wird. Augenringe werden nicht innerhalb weniger Tage verschwinden. Etwas anderes zu behaupten wäre schlechtes Marketing. Es handelt sich hierbei um eine mittel- bis langfristige Therapie und nicht um eine kurzfristige Lösung bei Augenringen nach einer schlaflosen Nacht. Vitamin C gegen Augenringe einzusetzen kann sich mit etwas Geduld durchaus lohnen.

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Vitamin C ist den meisten Menschen als eines der wichtigsten Vitamine bekannt. Wir denken an vitaminreiche Früchte und Gemüsesorten oder auch an Ascorbinsäure-Supplemente. So kann beispielsweise die Immunabwehr gestärkt und Infekten vorgebeugt werden. Vitamin C ist auch bei Augenringen ein äußerst beliebtes Mittel. Hierbei kann unterschieden werden zwischen der äußerlichen und der innerlichen Anwendung. Beides kann bei vielen Hautproblemen und auch anderen gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden. Hier konzentrieren wir uns eher auf die äußerliche Anwendung von Vitamin C gegen Augenringe. Dabei wird ein Mittel mit dem auch Ascorbinsäure genannten Vitamin, in der Regel eine Creme oder ein Serum, direkt auf die problematischen Stellen aufgetragen.

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Vitamin C kann auch äußerlich verwendet werden

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C durch die Nahrung und/oder ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein häufiges Thema. Weniger Menschen wissen, dass es durchaus auch äußerlich auf der Haut verwendet werden kann. Auf diese Art und Weise kann es gegen Augenringe eingesetzt werden. Aufgrund der aufhellenden Wirkung kann es auch bei anderen Hautproblemen helfen, wie beispielsweise Altersflecken oder die roten Flecken, die bei abheilenden Entzündungen im Falle von Akne entstehen.

Ein Serum wirkt bei verschiedenen Typen von Augenringen

Wir haben bereits zwei verschiedene Typen von Augenringen kennengelernt. Zum einen Hyperpigmentierung, wo die Haut unter den oder um die Augen dunkler ist als die restliche Haut im Gesicht. Zum anderen Augenringe, die durch zu dünne Haut um die Augen entstehen. Hierbei scheinen die Blutgefäße durch die Haut und sind von außen deutlich erkennbar. Vitamin C hilft bei beiden Typen von Augenringen.

Es hellt die Haut auf und lässt sie gleichmäßiger erscheinen. Vitamin-C-Serum wird daher beispielsweise bei Altersflecken oder Pickelmalen angewendet. Bei Hyperpigmentierung um die Augen hilft es, den Farbton an die restliche Gesichtsfarbe anzugleichen. Zudem stimuliert Vitamin C die Kollagenproduktion der Haut. Dies ist wichtig, wenn die Haut zu dünn ist. Mehr Kollagen bedeutet dickere Haut und damit auch weniger Durchscheinen der Blutgefäße. Hierbei ist allerdings Geduld gefragt. Dieser Prozess geschieht nicht über Nacht, sondern kann einige Wochen bis Monate in Anspruch nehmen.

Ein gutes Serum ist das von SatinNaturel. Es hat hochwertige und nur wenige Inhaltsstoffe und ist daher für empfindliche Haut, wie um die Augen, sehr gut geeignet.

Auch innerlich ist Vitamin C wichtig bei Augenringen

Aber auch innerlich kann das wichtige Vitamin hilfreich sein, wenn man Augenringe entfernen will. So ist es z.B. ein natürliches Antihistamin. Histamin wird beispielsweise bei einer allergischen Reaktion ausgeschüttet. Da Allergien oder Nahrungsmittelintoleranzen zu den häufigsten Ursachen von Augenringen gehören, gibt es einen direkten Effekt.

Außerdem ist es wichtig, da es die Kollagenproduktion der Haut steigert. Dies haben wir im oberen Abschnitt über die äußerliche Anwendung bereits gesehen. Aber innerlich eingenommen ist es hierfür ebenso wichtig.

In der Regel nimmt man mit der Nahrung genügend Ascorbinsäure auf und muss nicht noch zusätzlich ein Nahrungsergänzungsmittel zuführen. Wer beispielsweise Früchte isst, sollte seinem Körper genügend Vitamin C zuführen, um alle wichtigen Funktionen ausführen zu können. Allerdings nimmt die Kollagenproduktion im Alter ab. Daher können ältere Menschen mit einer erhöhten Zufuhr dieses Prozess etwas umkehren.