Monat: August 2023

Kann Koffein gegen Augenringe helfen?

Wir haben bisher einige Inhaltsstoffe gesehen, die gut gegen Augenringe wirken. So z.B. Vitamin C, Vitamin E, Retinol (Vitamin A) und Vitamin K. Man kann aber auch Koffein gegen Augenringe einsetzen. Es wirkt aber etwas anders als die anderen genannten Stoffe und hat eher einen kurzfristigen Effekt. Aber Effekt ist Effekt, nicht wahr? Und manchmal muss es eben schnell gehen. In diesem Artikel geht es nur um äußerlich auf die Haut aufgetragenes Koffein, nicht aber um den guten alten Kaffee am Morgen.

Was ist Koffein?

Koffein kommt natürlich in Kaffee, manchen Teesorten (z.B. Schwarzer und Grüner Tee) und in geringeren Mengen in Kakao vor. Es wirkt anregend und stimulierend. Aus diesem Grund ist die Tasse Kaffee am Morgen als Wachmacher sehr beliebt. Koffein hat außerdem eine Wirkung auf die Blutgefäße, was bei einer äußerlichen Anwendung bei Augenringen wichtig ist.

Koffein gegen Augenringe
Bild von Freepik

Wie wirkt Koffein gegen Augenringe?

Bei den oben genannten Vitaminen haben wir einige Mechanismen gesehen, die gegen Augenringe wirksam sind. Vor allem regen sie die Kollagenproduktion der Haut an und hellen die Haut teilweise auf (z.B. Vitamin C). Beides ist bei Koffein jedoch nicht der Fall. Koffein hat einen anderen und eher kurzfristigen Effekt.

Die Wirkung ist ähnlich wie bei der Kühlung durch Eiswürfel oder andere kalte Gegenstände. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen. Im Fall von Augenringen hat das den Effekt, dass die bläulichen Blutgefäße, die durch die dünne Haut um die Augen sichtbar sind, abgemildert werden. Leidet man eher unter Tränensäcken, hat Koffein ebenfalls einen Effekt, da es abschwellend wirkt.

Daran ist aber auch schon ersichtlich, dass Koffein gegen Augenringe nur für eine Weile wirkt und keinen langfristigen Effekt hat. Ähnlich wie die gekühlten Löffel ist es eher ein Notfallprogramm nach einer schlaflosen Nacht. Dies sollte man beachten, bevor man eine teure Creme mit Koffein kauft. Eine Besserung der Augenringe ist zwar möglich, allerdings nur für eine Weile nach dem Auftragen.

Wie wendet man Koffein äußerlich an?

Wie im Artikel über Hausmittel beschrieben, gibt es mehrere Möglichkeiten auch ohne teure Kosmetikprodukte. Kaffeesatz enthält durchaus noch Koffein und kann (im Liegen) auf die Haut um die Augen aufgetragen werden. Außerdem kann man Kaffeepulver anfeuchten und auftragen oder Kaffee selbst mit anderen Inhaltsstoffen zu einer Maske vermischen.

Natürlich gibt es auch Kosmetikprodukte, die Koffein enthalten. Damit habe ich persönlich aber keine Erfahrung. Trotzdem will ich hier aufgrund der Bewertungen zwei Produkte kurz erwähnen. Zum ersten wäre da das Augenserum von BEAUTYMATES *.  Außerdem gibt es ein Augenserum von Q+A*, das Koffein enthält. Wie gesagt habe ich selbst damit keine Erfahrung. Wer eines dieser Produkte oder ein anderes Produkt probiert hat, kann gerne in den Kommentaren etwas dazu schreiben.

Fazit

Koffein kann als Hilfsmittel gegen Augenringe im akuten Fall (z.B. schlaflose Nacht) durchaus hilfreich sein. Der Effekt ist allerdings zeitlich begrenzt. Wer chronische Augenringe hat und diese verbessern will, wird sich mit Alternativen auseinandersetzen müssen.

 

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Vitamin K gegen Augenringe

Unter den Vitaminen haben wir bisher Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A (Retinol) kennengelernt. Alle haben eine ähnliche Wirkung und sind allgemein sehr wichtig für die Hautgesundheit. Neben diesen Vitaminen hilft auch Vitamin K gegen Augenringe. Es mag weniger darüber gesprochen und geschrieben werden. Daher werden wir uns zuerst einmal anschauen, was Vitamin K überhaupt ist und in welchen Formen es vorkommt. Anschließend schauen wir uns dann an, wie es gegen Augenringe eingesetzt werden kann.
Vitamin K gegen Augenringe
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Was ist Vitamin K?

Im Gegensatz zu den oben genannten Vitaminen ist K vielleicht etwas weniger bekannt. Wir können hier grob gesagt unterschieden zwischen Vitamin K1 und K2. Bei K2 haben wir dann noch verschiedene Formen wie MK-4 oder MK-7. Das ist für diesen Artikel allerdings vernachlässigbar. Daneben gibt es noch Vitamin K3, welches synthetisch ist. Über dessen Wirkung ist zumindest mir aber nicht besonders viel bekannt.

Vitamin K1 kommt eher in pflanzlichen Lebensmitteln wie Grünkohl, Spinat oder Brokkoli vor. K2 hingegen findet sich in tierischen Lebensmitteln wie Milchprodukten (vor allem gereifter Käse), Eiern oder Fleisch. Kühe z.B. fressen Gras, das K1 enthält. Dieses wird im Körper der Kuh dann zu Vitamin K2 umgewandelt und gelangt so in die Milch.

Übrigens ist Vitamin K einer der Gründe, warum Gurkenscheiben bei Augenringen so beliebt sind. Salatgurken enthalten Vitamin K1, allerdings in eher geringen Mengen.

Vitamin K hat im Körper einige wichtige Funktionen. Es ist unter anderem sehr wichtig für die Blutgerinnung. Daher wird es z.B. bei Krampfadern eingesetzt. Außerdem sorgt es dafür, dass Calcium im Körper dahin gelangt, wo es hingehört: In Knochen und Zähne und nicht als Ablagerungen z.B. in Blutgefäßen oder Gelenken. Aus diesem Grund werden auch gerne Kombinationspräparate mit Vitamin D und Vitamin K2 angeboten. Beide sind sehr wichtig für den Calciumstoffwechsel und ergänzen sich gegenseitig.

Welche Rolle spielt Vitamin K gegen Augenringe?

Es gibt mehrere Wege, wie Vitamin K gegen Augenringe wirken kann. Wie bereits oben erwähnt ist es wichtig für die Blutgerinnung. Wenn sich das Blut in den Gefäßen um die Augen herum staut, kann Vitamin K diesen Stau auflösen. Die bläulichen Augenringe sind dann weniger sichtbar. Weiter oben habe ich ja geschrieben, dass Vitamin K auch bei Krampfadern eingesetzt wird. Die Wirkung auf Augenringe ist ähnlich.

Es fördert außerdem die Kollagenproduktion der Haut. Das hat es mit den Vitaminen C, E und A gemeinsam. Die Kollagenproduktion nimmt vor allem im Alter immer mehr ab, weshalb es wichtig ist, dem entgegenzuwirken.

Zudem wirkt Vitamin K Schwellungen entgegen. Das ist zwar bei Augenringen weniger wichtig, bei Tränensäcken dafür aber umso mehr. Wer sowohl unter Augenringen als auch Tränensäcken leidet, kann so also zwei Probleme gleichzeitig in Angriff nehmen.

Äußerlich oder innerlich?

Aber wie wir nun Vitamin K gegen Augenringe eingesetzt? Durch Einnahme oder direkt auf der Haut? Beides ist möglich. Wie man Vitamin K über die Nahrung aufnehmen kann, habe ich ja weiter oben bereits beschrieben. Zudem gibt es ein paar gute Nahrungsergänzungsmittel.

Was die äußerliche Anwendung auf der Haut betrifft gibt es hier weniger Möglichkeiten als bei Retinol oder Vitamin C. Es gibt einige Cremes, die Vitamin K enthalten, aber keine davon scheint wirklich zu überzeugen. Es ist natürlich auch möglich ein gutes Produkt zur oralen Einnahme (Tropfen) zu nehmen, und auf die Haut aufzutragen. Beispielsweise dieses hier von natural elements*.

Ich persönlich habe mit der äußerlichen Anwendung keine Erfahrung und kann daher zur Wirkung nichts sagen. Wer bereits ein Produkt ausprobiert hat, kann gerne in den Kommentaren darauf hinweisen.

 

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Retinol gegen Augenringe

Neben Vitamin C (Ascorbinsäure) und Vitamin E (Tocopherol) kann auch Retinol gegen Augenringe wirken. Der Name des Vitamins ist eigentlich Vitamin A und Retinol ist der chemische Name. Unter diesem Namen findet man es auch in Kosmetikprodukten wie Cremes. Mittlerweile ist Retinol in einigen Produkten enthalten, da es bei einer Vielzahl von Hautproblemen hilfreich sein kann.

In diesem Artikel werden wir sehen, warum das so ist, was Retinol ausmacht und warum es auch in Produkten gegen Augenringe ein beliebter Stoff ist.

Retinol gegen Augenringe
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Wie wirkt Retinol gegen Augenringe?

Retinol kann Augenringe auf verschiedene Art und Weise verbessern. Zum einen steigert es genau wie Vitamin C die Kollagenproduktion. Die Haut im Bereich um die Augen ist sehr empfindlich und dünn. Ist sie zu dünn, scheinen leicht die darunterliegenden Blutgefäße durch. Das sind dann die bläulich bzw. lila aussehenden Augenringe.

Eine gesteigerte Kollagenproduktion sorgt dafür, dass die Haut wieder etwas fülliger und widerstandsfähiger wird. Dies ist vor allem im Alter wichtig, da die Haut einiges an Kollagen und Elastizität verliert. Daher ist Retinol in vielen Anti-Aging-Cremes enthalten. Wie man die Kollagenproduktion noch verbessern kann, habe ich im Artikel 5 Wege um die Kollagenproduktion zu steigern beschrieben.

Des Weiteren kann Retinol einer Überpigmentierung der Haut entgegenwirken. Auch dies ist oftmals ein Problem, durch das Augenringe entstehen. Die Augenringe durch Überpigmentierung oder Hyperpigmentierung wirken eher bräunlich bzw. bei Personen mit dunklerem Hautton eher grau bis schwarz. Retinol hat genau wie Vitamin C eine aufhellende Wirkung auf die Haut. Außerdem spendet Retinol Feuchtigkeit und beugt Trockenheit der Haut vor.

Kann Retinol auch innerlich angewendet werden?

Vitamin A ist sehr wichtig für die Hautgesundheit. So spendet es Feuchtigkeit und kann vor allem Menschen helfen, die anfällig für Akne sind. Aknepatienten haben auch weniger Vitamin A im Blutplasma. Mir ist jedoch nicht bekannt, ob sich über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommenes Vitamin A auch Augenringe reduzieren kann. Da es jedoch auch im Körper die Kollagenproduktion anregen kann und allgemein ungemein wichtig für die Haut ist, ist dies gut möglich. Dieser Prozess wäre dann aber längerfristig.

Glücklicherweise lässt sich Vitamin A relativ einfach über die Nahrung aufnehmen. Tierische Lebensmittel wie vor allem Leber, Eier oder Milch enthalten genug davon. Pflanzliche Lebensmittel wie Obst- oder Gemüsesorten enthalten häufig Beta-Carotin. Dies ist eine Vorstufe von Vitamin A und wird in einem gewissen Maße im Körper zu Vitamin A umgewandelt.

Gute Kosmetikprodukte

Ich persönlich habe Erfahrung mit dem Retinol-Serum von Bioniva*. Dieses enthält nicht nur Retinol, sondern z.B. auch Vitamin C, Hyaluronsäure und Aloe Vera. All diese Inhaltsstoffe sind hilfreich gegen Augenringe. Das Serum klebt nicht, zieht relativ schnell ein und hinterlässt keinen Film. Ich würde es aber trotzdem nur Abends anwenden, da Retinol die Haut für eine Weile nach dem Auftragen empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung machen kann.

Wir haben nun gesehen, wie und warum Retinol gegen Augenringe eingesetzt werden kann. Aber auch abgesehen von Augenringen hat Retinol einige positive Auswirkungen auf die Haut. Es hilft z.B. bei Falten und feinen Linien. Außerdem hilft es bei Akne und Aknenarben bzw. roten Flecken. Wer also gleich mehrere Hautprobleme hat, bekommt hier eine richtige Allzweckwaffe und kann mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen.

 

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