Augenringe Beseitigen

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Retinol gegen Augenringe

17. August 2023 / / 3 Kommentare

Neben Vitamin C (Ascorbinsäure) und Vitamin E (Tocopherol) kann auch Retinol gegen Augenringe wirken. Der Name des Vitamins ist eigentlich Vitamin A und Retinol ist der chemische Name. Unter diesem Namen findet man es auch in Kosmetikprodukten wie Cremes. Mittlerweile ist Retinol in einigen Produkten enthalten, da es bei einer Vielzahl von Hautproblemen hilfreich sein kann.

In diesem Artikel werden wir sehen, warum das so ist, was Retinol ausmacht und warum es auch in Produkten gegen Augenringe ein beliebter Stoff ist.

Retinol gegen Augenringe
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Wie wirkt Retinol gegen Augenringe?

Retinol kann Augenringe auf verschiedene Art und Weise verbessern. Zum einen steigert es genau wie Vitamin C die Kollagenproduktion. Die Haut im Bereich um die Augen ist sehr empfindlich und dünn. Ist sie zu dünn, scheinen leicht die darunterliegenden Blutgefäße durch. Das sind dann die bläulich bzw. lila aussehenden Augenringe.

Eine gesteigerte Kollagenproduktion sorgt dafür, dass die Haut wieder etwas fülliger und widerstandsfähiger wird. Dies ist vor allem im Alter wichtig, da die Haut einiges an Kollagen und Elastizität verliert. Daher ist Retinol in vielen Anti-Aging-Cremes enthalten. Wie man die Kollagenproduktion noch verbessern kann, habe ich im Artikel 5 Wege um die Kollagenproduktion zu steigern beschrieben.

Des Weiteren kann Retinol einer Überpigmentierung der Haut entgegenwirken. Auch dies ist oftmals ein Problem, durch das Augenringe entstehen. Die Augenringe durch Überpigmentierung oder Hyperpigmentierung wirken eher bräunlich bzw. bei Personen mit dunklerem Hautton eher grau bis schwarz. Retinol hat genau wie Vitamin C eine aufhellende Wirkung auf die Haut. Außerdem spendet Retinol Feuchtigkeit und beugt Trockenheit der Haut vor.

Kann Retinol auch innerlich angewendet werden?

Vitamin A ist sehr wichtig für die Hautgesundheit. So spendet es Feuchtigkeit und kann vor allem Menschen helfen, die anfällig für Akne sind. Aknepatienten haben auch weniger Vitamin A im Blutplasma. Mir ist jedoch nicht bekannt, ob sich über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommenes Vitamin A auch Augenringe reduzieren kann. Da es jedoch auch im Körper die Kollagenproduktion anregen kann und allgemein ungemein wichtig für die Haut ist, ist dies gut möglich. Dieser Prozess wäre dann aber längerfristig.

Glücklicherweise lässt sich Vitamin A relativ einfach über die Nahrung aufnehmen. Tierische Lebensmittel wie vor allem Leber, Eier oder Milch enthalten genug davon. Pflanzliche Lebensmittel wie Obst- oder Gemüsesorten enthalten häufig Beta-Carotin. Dies ist eine Vorstufe von Vitamin A und wird in einem gewissen Maße im Körper zu Vitamin A umgewandelt.

Gute Kosmetikprodukte

Ich persönlich habe Erfahrung mit dem Retinol-Serum von Bioniva*. Dieses enthält nicht nur Retinol, sondern z.B. auch Vitamin C, Hyaluronsäure und Aloe Vera. All diese Inhaltsstoffe sind hilfreich gegen Augenringe. Das Serum klebt nicht, zieht relativ schnell ein und hinterlässt keinen Film. Ich würde es aber trotzdem nur Abends anwenden, da Retinol die Haut für eine Weile nach dem Auftragen empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung machen kann.

Wir haben nun gesehen, wie und warum Retinol gegen Augenringe eingesetzt werden kann. Aber auch abgesehen von Augenringen hat Retinol einige positive Auswirkungen auf die Haut. Es hilft z.B. bei Falten und feinen Linien. Außerdem hilft es bei Akne und Aknenarben bzw. roten Flecken. Wer also gleich mehrere Hautprobleme hat, bekommt hier eine richtige Allzweckwaffe und kann mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen.

 

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5 Hausmittel gegen Tränensäcke

10. Juli 2023 / / Ein Kommentar

Auch wenn beide Begriffe gerne synonym verwendet werden, gibt es einige Unterschiede zwischen Augenringen und Tränensäcken. Tränensäcke entstehen vor allem bei gestörtem Lymphfluss. Die Lymphflüssigkeit kann nicht mehr richtig abfließen und sammelt sich im Bereich um die Augen an, vor allem darunter. Im Artikel über die Unterschiede erwähnte ich aber auch, dass sich die Therapiemöglichkeiten häufig ähneln. Einen Ansatz liefert daher der Artikel 5 Hausmittel gegen Augenringe. Im folgenden will ich 5 Hausmittel gegen Tränensäcke vorstellen. Die ersten beiden sind bereits von den Augenringen bekannt.

Geriebene Kartoffeln als Hausmittel gegen Tränensäcke

Geriebene Kartoffeln sind sowohl bei Augenringen als auch bei Tränensäcken hilfreich. Im Falle von Tränensäcken enthalten sie Stoffe, die abschwellend wirken. Hierbei sollten auch die Erklärungen aus dem Artikel 5 Hausmittel gegen Augenringe beachtet werden. Geriebene Kartoffeln wirken besser als einfach nur Kartoffelscheiben, weil hier mehr Saft austritt und daher mehr wertvolle Inhaltsstoffe an die Haut gelangen.

Auch hier will ich noch einmal darauf hinweisen, dass man diese Masse am besten im Liegen aufträgt. Im Sitzen würden die geriebenen Kartoffeln sofort verlaufen und der Effekt ginge gegen Null, der Effekt auf die Kleidung oder das Sofa jedoch wäre enorm.

Gekühlte Teelöffel

Auch Kälte wirkt abschwellend. Das ist der Grund, warum z.B. bei Sportverletzungen (wie ein umgeknickter Knöchel) oft Eis auf die Stelle gelegt wird. Im Falle von Tränensäcken sind Teelöffel gut geeignet, da die Wölbung in etwa der Form der Augenpartie entspricht. Hierzu legt man die Teelöffel einfach für eine Weile in die Tiefkühltruhe und legt sie anschließend sanft auf die Augen. Sanft ist hier das Stichwort, dann wir wollen die Haut um die Augen nie zu stark beanspruchen. Sie ist auch so schon dünn und empfindlich genug. Wenn man zu viel Druck auf die Augenpartie ausübt, kann sich das Problem sogar noch verschlimmern.

Wir können natürlich auch normale Eiswürfel verwenden. Das gilt vor allem als Soforthilfe am Morgen, wenn es schnell gehen muss. Eiswürfel sind mit das beliebteste und einfachste Hausmittel gegen Tränensäcke.

Ausreichend Flüssigkeit trinken

Dieser Tipp ist fast schon selbsterklärend, da man häufig davon hört und liest. Flüssigkeitsmangel und Dehydrierung gehören mit zu den häufigsten Ursachen für Tränensäcke. Das ist einer der Gründe, warum Tränensäcke nach dem Aufstehen oftmals stärker ausgeprägt sind. Man hat stundenlang nichts getrunken und, vor allem im Sommer, nachts evtl. viel geschwitzt. Daher ist Flüssigkeitszufuhr vor allem direkt nach dem Aufstehen wichtig.

Am besten eignet sich hierfür ein Mineralwasser. Dadurch kommen Mineralien wie Magnesium oder Calcium schneller in die Körperzellen. Auch etwas Zitronensaft kann zugesetzt eine zusätzliche Wirkung haben. Denn er enthält Vitamin C, was ebenfalls eine Wirkungen bei Augenringen und Tränensäcken hat.

Kopf beim Schlafen höher legen

Ausreichend Schlaf ist natürlich enorm wichtig, sowohl bei Augenringen als auch bei Tränensäcken. Denn wer kennt es nicht, dass beides oft mit einer durchzechten Nacht in Verbindung gebracht werden. Schlafmangel und Stress sind mit die häufigsten Ursachen.

Zusätzlich zu Schlaf an sich kann aber auch nachgeholfen werden, indem man den Kopf etwas höher legt, entweder durch ein dickes (oder mehrere) Kissen oder durch ein höhenverstellbares Kopfteil. Liegt der Kopf höher als der Rest des Körpers, kann die Lymphflüssigkeit besser abfließen und es hat sich am Morgen weniger unter den Augen angesammelt.

Antihistaminika

Allergien sind ebenfalls eine Hauptursache für Tränensäcke (und auch Augenringe). Da es in diesem Artikel aber um Hausmittel geht und nicht um Medikamente aus der Apotheke, ist es wichtig zu wissen, dass es auch natürliche Antihistaminika gibt. Dazu zählen z.B. Ingwer oder Vitamin C. Sie sind daher ebenfalls geeignete Hausmittel gegen Tränensäcke.

Zusätzlich, auch wenn dies kein Hausmittel ist, kann ein Allergietest beim Arzt natürlich sinnvoll sein. Wer gegen bestimmte Lebensmittel allergisch ist, kann diese weglassen und beobachten, ob sich Tränensäcke und Augenringen dadurch bessern.

Fazit

Hausmittel gegen Tränensäcke und Hausmitteln gegen Augenringe überschneiden sich oft. Was für das eine Problem gut ist, kann für das andere zumindest nicht schaden.  Hausmittel sind eine einfache und günstige Alternative zu teureren Kosmetikprodukten. Das gilt für viele Hautprobleme, also unter anderem auch für Tränensäcke. Die meisten Hausmittel kosten nichts oder nur sehr wenig. Zumindest führen sie oft nicht zu zusätzlichen Kosten, da die meisten von uns solche Produkte sowieso im Haus haben. Bevor man schwerere Geschütze auffährt, lohnt es sich also, es erst einmal auf diese Art und Weise zu probieren.

Was ist der Unterschied zwischen Augenringen und Tränensäcken?

7. Juli 2023 / / 4 Kommentare

Die Antwort auf die Frage, was der Unterschied zwischen Augenringen und Tränensäcken sei, ist oftmals nichts ganz klar. Beide Begriffe werden häufig in einen Topf geworfen und synonym verwendet. Beispielsweise hört man häufig, dass sich Menschen über ihre Augenringe beklagen, obwohl sie eigentlich Tränensäcke meinen. Beides ist aber nicht das gleiche. Den Unterschied zwischen Augenringen und Tränensäcken will ich in diesem Artikel beschreiben. Obwohl es aber deutliche Unterschiede gibt, sind auch einige Gemeinsamkeiten offensichtlich. So gibt es beispielsweise kosmetische Mittel und auch Hausmittel, die bei beiden Problemen eingesetzt werden können.

Was sind Augenringe?

Mit dieser Frage haben wir uns im Artikel Zwei Typen von Augenringen bereits etwas näher beschäftigt. Bei Augenringen weicht die Farbe des Bereichs im die Augen von der Farbe des restlichen Gesichts ab. Entweder wirkt die Haut dunkel (eher bräunlich), was auf Hyperpigmentierung zurückzuführen ist. Oder die Augenringe sind eher bläulich oder lila. Das passiert vor allem, wenn die Haut unter oder um die Augen sehr dünn ist und die darunterliegenden Blutgefäße durchscheinen. Der gut gemeinte Tipp “Du brauchst einfach eine dickere Haut”, trifft bei Augenringen also wirklich zu, auch wenn das natürlich nicht im Handumdrehen geht.

Bei Augenringen liegen aber keine Schwellungen vor wie bei Tränensäcken. Wobei natürlich auch beides gleichzeitig auftreten kann, da die Ursachen oftmals ähnlich sind.  Bei Augenringen ist die Beschaffenheit der Haut also relativ normal, sie sieht aber verfärbt aus.

Was sind Tränensäcke?

Trotz des Namens haben Tränensäcke erst einmal nichts mit Tränen zu tun. Obwohl der Blick in den Spiegel bei Betroffenen dafür sorgen kann, dass man in Tränen ausbricht (man verzeihe mir den Sarkasmus). Ursache für Tränensäcke ist ein gestörter Lymphfluss. Die Lymphflüssigkeit staut sich hierbei in der Haut unter den Augen. Es liegt hier also keine – zumindest nicht unbedingt – Verfärbung der Haut vor. Der Hautton kann sich vom Rest der Gesichtshaut nicht unterscheiden, die Haut unterhalb der Augen ist aber geschwollen.

Tränensäcke können auch mit Hautalterung zu tun haben. Wenn das Bindegewebe und die Haut zunehmend ihre Elastizität verlieren (weniger Kollagen und Elastin), kann dies ebenfalls zu Tränensäcken führen. Daher ist es vor allem im Alter wichtig, die Kollagenproduktion im Körper anzukurbeln. Das ist auch eine weitere Gemeinsamkeit mit Augenringen. Die Haut wird mit dem Alterungsprozess eher dünner, weshalb Blutgefäße leichter durchscheinen.

Gemeinsamkeiten zwischen Augenringen und Tränensäcken

Obwohl es wichtig ist, die beiden Begriffe auseinanderzuhalten, gibt es auch Gemeinsamkeiten zwischen Augenringen und Tränensäcken. So können Augenringe und Tränensäcke durchaus gemeinsam auftreten. Wer Tränensäcke hat, kann auch gleichzeitig unter der bräunlichen bzw. bläulichen Verfärbung leiden. Auch sind die Ursachen häufig gleich oder ähnlich. Dazu können unter anderem Schlafmangel und Stress, Allergien oder Alkoholkonsum zählen. Auch die Behandlung kann sich ähneln. Verschiedene Hausmittel werden oft sowohl bei Augenringen als auch bei Tränensäcken angewendet. Das gilt unter anderem für Kühlung (durch Eiswürfel oder gekühlte Löffel oder auch Koffein).

Fazit

Es lohnt sich durchaus, sich den Unterschied zwischen Augenringen und Tränensäcken klarzumachen. Es handelt sich hierbei um unterschiedliche Symptome, die beide für Betroffene sehr störend sind. Wer an beiden leidet, sollte aber nicht den Kopf in den Sand stecken. Sowohl die Ursachen als auch die Behandlungsmöglichkeiten ähneln sich in vielen Fällen. Man kann hier also zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.

Trotzdem ist es sinnvoll, beide Begriffe auseinanderzuhalten. Nehmen wir an, dass ich Tränensäcke habe, diese aber für Augenringe halte. Dann suche ich vielleicht im Internet nach Mitteln gegen Augenringe und kaufe ein teures Mittel dafür. Dieses ist aber für Tränensäcke vielleicht gar nicht geeignet und ich habe Geld zum Fenster rausgeschmissen. Tendenziell gehen Tränensäcke eher schneller weg als Augenringe, auch wenn das natürlich nicht immer zutrifft und von Mensch zu Mensch verschieden ist.

Vitamin E gegen Augenringe

25. Juni 2023 / / 7 Kommentare

Vitamin E ist neben Vitamin C ein weiteres wichtiges Vitamin, dass gegen Augenringe hilft. Auch Vitamin E kann natürlich sowohl innerlich (mit der Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel) eingenommen werden als auch äußerlich auf die Haut aufgetragen werden. Innerlich ist Vitamin E eines der wichtigsten Antioxidantien und auch ansonsten wichtig für eine Menge Prozesse im Körper. In diesem Artikel konzentrieren wir uns aber auf die äußerliche Anwendung mit Vitamin E gegen Augenringe.
Vitamin E gegen Augenringe
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Wichtiges Antioxidans

Vitamin E ist wie in der Einleitung erwähnt einer der wichtigsten Antioxidantien. Es bekämpft so freie Radikale und schützt gegen Folgen übermäßiger UV-Strahlung. Daher kann Vitamin E sehr gut nach einem Sonnenbad aufgetragen werden. Dies ist vor allem wichtig für Menschen, deren Augenringe durch Hyperpigmentierung bedingt sind. Da es leicht aufhellend wirkt, hilft Vitamin E gegen Augenringe solcher Art.

Gegen potentiell schädliche Folgen von übermäßiger UV-Strahlung hilft übrigens auch Rotlicht, welches auch für sich genommen gegen Augenringe eingesetzt werden kann. Beides kann daher gut kombinieren. Ich könnte beispielsweise erst etwas Vitamin E auf die Haut auftragen und die Haut dann für 10 bis 15 Minuten mit Rotlicht bescheinen. Da dies die Durchblutung fördert, wird das Vitamin E von der Haut besser aufgenommen.

Außerdem spendet Vitamin E Feuchtigkeit. Da die Haut um die Augen sehr empfindlich und sensitiv ist, ist eine ausreichende Versorgung mit Feuchtigkeit enorm wichtig. Feuchtigkeitsmangel oder sehr trockene Haut kann an sich ebenfalls Augenringe verursachen.

Vitamin E Öl gegen Augenringe

Für die Anwendung muss man aber keine Kapseln kaufen, die man aufsticht, oder Cremes, die viele andere Stoffe enthalten. Aufgrund der Wirksamkeit gibt es mittlerweile einige Öle, die nur oder fast nur Vitamin E enthalten. Von guter Qualität sind z.B. die Produkte von GoNaturals* oder Aromatika*. Bei dem Produkt von Aromatika muss dazu gesagt werden, dass es ziemlich dickflüssig ist. Daher würde ich es nicht Morgens auftragen und es auch eher mit einem anderen Produkt vermischen (zum Beispiel mit Aloe Vera Gel).

Wichtig ist hierbei, dass man das Öl sehr sanft aufträgt. Wie oben bereits beschrieben, ist die Haut unter und um die Augen sehr empfindlich. Bei zu starkem Reiben kann man daher mehr Schaden als Nutzen anrichten.

Ebenfalls wichtig, dass das Öl nicht nur im Bereich um die Augen angewendet werden kann. Es macht die Haut sehr geschmeidig und wirkt aufgrund der aufhellenden Wirkung z.B. auch sehr gut bei Akne-Narben oder Altersflecken.

Auch in vieles Cremes enthalten

Vitamin E ist aber auch in einigen Augencremes und sonstigen Kosmetikprodukten enthalten. Im Artikel 5 Hausmittel gegen Augenringe erwähnte ich, dass es beispielsweise häufig in Sonnencremes vorkommt. Beim Blick auf die Inhaltsstoffe fällt das aber nicht sofort auf. Hier muss man nach „Tocopherol“ suchen, was nichts anderes ist als der chemische Name für Vitamin E.

Zudem ist Tocopherol auch in einigen Naturprodukten enthalten. So wird z.B. Mandelöl häufig bei Augenringen empfohlen. Neben den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften liegt das vor allem am hohen Vitamin E Gehalt.

 

 

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5 Hausmittel gegen Augenringe

15. Juni 2023 / / 2 Kommentare

In früheren Artikeln haben wir bereits gesehen, dass Vitamin C äußerlich wie innerlich gegen Augenringe helfen kann. Es müssen aber nicht immer Kosmetikprodukte und Nahrungsergänzungsmittel sein. Manchmal können die einfachsten Dinge helfen, die man sowieso bereits im Haus hat. In diesem Artikel stelle ich daher 5 Hausmittel gegen Augenringe vor. Die berühmt-berüchtigten Gurkenscheiben sind übrigens nichts dabei (auch wenn diese sicher hilfreich sein können).

Kartoffeln können gegen Augenringe helfen
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Geriebene Kartoffeln

Genau wie von Gurkenscheiben haben Sie vielleicht schon einmal von Kartoffelscheiben gegen Augenringe gehört. Kartoffeln enthalten Wirkstoffe, die die Haut aufhellen. Dies ist besonders bei durch Hyperpigmentierung bedingten Augenringen wichtig. Außerdem wirken sie abschwellend und helfen daher auch gegen Tränensäcke.

Ich bin allerdings kein großer Fan von Kartoffelscheiben, da dadurch zu wenige Nährstoffe an die Haut gelangen. Viel mehr kann man rausholen, wenn man die Kartoffeln mit einer Kartoffelreibe in winzige Stücke reibt. Dadurch tritt deutlich mehr Saft aus und kommt mit der Haut in Berührung.

Natürlich ist die Anwendung daher auch umständlicher. Geriebene Kartoffeln können nur auf oder unter den Augen verteilt werden, wenn man dabei auf dem Rücken liegt. Andernfalls würde die Masse ständig verrutschen und unter Umständen auf die Kleidung laufen.

Eiswürfel

Eiswürfel können ebenfalls gegen Augenringe helfen. Die Blutgefäße unter der Haut ziehen sich dadurch zusammen und werden von außen betrachtet weniger sichtbar. Außerdem wird dadurch die Durchblutung angeregt und wichtige Nährstoffe zirkulieren besser.

Eine andere Möglichkeit ist, zwei Teelöffel in die Tiefkühltruhe zu legen. Nach einer Weile kann man diese dann mit der gewölbten Fläche auf die Augen legen. Hierbei sollte man die Löffel allerdings nicht zu stark gegen die Augen drücken, da das die Haut reizen könnte. Da die Löffelfläche in etwa die gleiche Form wie ein Auge hat, passt dieses Mittel sehr gut.

Kaffeepulver

Hiermit ist z.B. der frische Kaffeesatz gemeint, der in manchen Kaffeemaschinen entsteht. Durch das Koffein im Kaffee ziehen sich die Blutgefäße unter der Haut ebenfalls zusammen. Außerdem wird die Durchblutung angeregt.

Wie bei den geriebenen Kartoffeln sollte die Masse im Liegen aufgetragen werden. Eine andere Möglichkeit ist es, Kaffeepulver oder auch Kaffee direkt ( wenn die Masse dadurch nicht zu flüssig wird), mit etwas Quark zu verrühren und diese Masse auf die Haut aufzutragen.

Teebeutel

Auch Teebeutel können auf die Augen gelegt werden und helfen gegen Augenringe. Bei koffeinhaltigen Teesorten wie schwarzem oder grünem Tee gilt das gleiche wie beim Kaffeesatz. Aber auch Kamillentee kann beruhigend auf die Haut wirken und anti-entzündlich wirken.

Am besten legt man die Teebeutel, nachdem man sich einen Tee gekocht hat, eine Weile in den Kühlschrank. So hat man neben den Inhaltsstoffen noch den Vorteil der Kühlung. Allerdings ist das natürlich kein Muss. Die Teebeutel sollten nur nicht mehr ganz heiß sein, da das die Haut reizen oder austrocknen könnte. Man sollte die vorher etwas abkühlen lassen.

Sonnencreme

Dieser Tipp ist jetzt im Sommer wichtig. Übermäßige UV-Strahlung kann die Haut unter den Augen ausdünnen. Außerdem kann durch die Melaninproduktion eine Hyperpigmentierung entstehen. Sonnencreme schützt vor den Gefahren zu starker UV-Strahlung. Außerdem ist häufig Vitamin E enthalten, was ebenfalls gegen Augenringe wirkt. Als weiterer Pluspunkt wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Ich hoffe ich konnte mit dem Artikel 5 Hausmittel gegen Augenringe einige Anregungen geben, wie man auf einfache Art und Weise Augenringe beseitigen kann.

5 Wege um die Kollagenproduktion zu steigern

8. Juni 2023 / / 8 Kommentare

Wie wir bereits gesehen haben, ist die Kollagenproduktion für Augenringe sehr wichtig. Dies stimmt vor allem für bläulich wirkende Augenringe, die durch zu dünne Haut unter den Augen verursacht werden. Mit einer gesteigerten Kollagenproduktion wird die dünne Haut gestärkt und die Blutgefäße scheinen weniger durch. Hier sei aber darauf hingewiesen, dass das ein eher längerfristiger Prozess ist und etwas Geduld benötigt wirkt. Werden Augenringe durch zu dünne Haut verursacht, gibt es keine schnellen Lösungen. Eine Besserung über Nacht ist unrealistisch.

Trotzdem gibt es natürlich einige Wege, wie man die Kollagenproduktion steigern kann. In diesem Artikel will ich fünf Wege vorstellen, wie dieser Prozess angeregt werden kann.

Kollagenproduktion steigern gegen Augenringe
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1. Retinol

Retinol ist der chemische Begriff für Vitamin A. Wie auch Vitamin C hilft Retinol äußerlich mit der lokalen Steigerung der Produktion. Ein Serum oder eine Augencreme mit Retinol hilft, wenn es um die Augen herum aufgetragen wird. Wichtig ist, dass es sanft eingeklopft wird, statt fest zu reiben. Dies würde die Haut nur zusätzlich irritieren. Dieser Tipp gilt natürlich nicht nur für Retinol, sondern für alle Mittel, die man gegen Augenringe um die Augen herum auftragen kann.

Ein gutes Retinol Serum ist z.B. jenes von Bioniva auf Amazon*. Dieses hat noch andere gute Inhaltstoffe wie z.B. das weiter unten erwähnte Vitamin C.

2. Kollagen/Gelatine

Dies ist vermutlich keine große Überraschung. Auch mit der Nahrung zu sich genommenes Kollagen (oder Gelatinepulver) wirkt sich positiv auf die Kollagenproduktion aus. Das Gelatinepulver aus dem Supermarkt ist häufig schwer löslich. Aber es gibt Alternativen wie das Pulver von Abtei, das man in Drogeriemärkten kaufen kann, und dass sich in heißem Wasser sehr schnell löst.

Kollagen verleiht Bindegewebe und Haut Struktur. Daher ergibt es Sinn, dieses auch direkt zuzuführen. Es kann beispielsweise bei Gelenksschmerzen helfen und viele Personen berichten, dass es ihre Haut allgemein geschmeidiger macht.

3. Rotlicht

Hilfreich ist auch, das Gesicht mit Rotlicht zu bescheinen. Mehrere Studien haben den Verjüngungseffekt auf die Haut gezeigt. Außerdem wird die Durchblutung angeregt, was sich positiv auf die Erscheinung von Augenringen auswirken kann. Rotlicht hat auch noch weitere Vorteile für die Haut. So wird die Wundheilung beschleunigt und beispielsweise Pickelmale (die roten Flecken, die nach dem Abheilen einer Entzündung zurückbleiben können) verschwinden schneller.

Auf Amazon erhält man z.B. die Geräte von Beurer* oder die etwas günstigere Alternative von Sanitas*. Ich habe mit beiden Geräten Erfahrung und beide strahlen eine sehr angenehme Wärme aus. Außerdem hat sich mein Hautbild allgemein dadurch verbessert.

4. Hyaluronsäure

Obwohl schwer auszusprechen, ist Hyaluronsäure seit einigen Jahren doch in aller Munde. Der Wirkstoff wird mittlerweile in einigen Kosmetika eingesetzt und vor allem für seine Anti-Aging-Wirkung bekannt. In einer Studie zum Thema Wundheilung fanden Forscher heraus, dass die Haut um eine Wunde herum, die mit Hyaluronsäure behandelt wurde, mehr Kollagen enthält.

Wie Retinol kann Hyaluronsäure auch als Serum auf die Haut aufgetragen werden. Man findet es auch häufig in Cremes oder Seren, die weitere gute Inhaltstoffe gegen Augenringe enthalten.

5. Vitamin C

Hiermit haben wir uns bereits näher beschäftigt. Vitamin C kann sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet Augenringen entgegenwirken. Dies gilt sowohl für Augenringe, die durch zu dünne Haut verursacht werden, als auch für jene, die durch Hyperpigmentation verursacht werden. Vitamin C stimuliert nicht nur die Kollagenproduktion, sondern hellt die Haut äußerlich angewendet auch auf. Dies kann unter anderem auch bei Altersflecken oder den oben erwähnte Akne-Flecken helfen.

 

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Vitamin C zur Steigerung der Kollagenproduktion

30. Mai 2023 / / 6 Kommentare

Äußerlich angewendetes Vitamin C kann sowohl bei Augenringen von Typ I als auch Augenringen von Typ II angewendet werden. Es hellt die Haut auf und hilft damit gegen Hyperpigmentierung. Außerdem kann es lokal die Kollagenproduktion stimulieren und daher durchscheinende Blutgefäße (bläuliche Augenringe) weniger sichtbar machen. Allerdings ist das wichtige Vitamin nicht nur für die äußerliche Anwendung geeignet.

Vitamin C gegen Augenringe
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Vitamin C hilft auch innerlich eingenommen

Ja, es kann auch durch Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen gegen Augenringe helfen. Dies ist vermutlich wenig überraschend. Schließlich dürfte es das in der breiten Bevölkerung bekannteste der Vitamine sein. Mit der Nahrung (oder durch Supplemente) zu sich genommenes Vitamin C kurbelt die Kollagenproduktion ebenso an. Dieser Effekt ist dann nicht nur lokal, sondern bezieht sich auf den ganzen Körper.

Vitamin C schützt die Haut außerdem in einem gewissen Maße gegen Schäden durch UV-Strahlung. Diese kann ebenfalls bei übermäßiger Einstrahlung (und ohne Sonnenschutz) zu Augenringen führen. Zudem ist Vitamin C, wie bereits im oben verlinkten Artikel erwähnt, ein natürliches Antihistaminikum. Wer Probleme mit Allergien hat, könnte daher von einer erhöhten Zufuhr profitieren.

Was ist Kollagen?

Kollagen ist grob gesagt ein Baustein des Körpers. Es wird auch als Strukturprotein bezeichnet, da es dem Körpergewebe sozusagen Struktur verleiht. Kollagen findet sich in Sehnen, Gelenkbändern und Bindegewebe, aber auch in der Haut. Mit dem Alter sinkt der Kollagengehalt der Haut. Da Vitamin C die Kollagenproduktion stimuliert, wird eine ausreichende Zufuhr mit steigendem Alter immer wichtiger. Kollagen verlieht der Haut mehr Struktur.

Gelatine ist hydrolysiertes (d.h. in etwa gekochtes) Kollagen. Die Gelatine aus dem Super- oder Drogeriemarkt wird häufig auch aus dem Bindegewebe oder der Haut von Tieren gewonnen. Kollagen bzw. Gelatine direkt zu sich zu nehmen, kann übrigens auch hilfreich sein. Wie die Kollagenproduktion außerdem angekurbelt werden kann, habe ich in dem Artikel 5 Wege um die Kollagenproduktion zu steigern beschrieben.

Welches Supplement ist am besten geeignet?

Wer ein Supplement sucht, der findet z.B. in Drogeriemärkten die kleinen Dosen mit Ascorbinsäure. Ascorbinsäure ist dabei einfach nur der chemische Name von Vitamin C. Häufig wird es vom Körper aber besser aufgenommen, wenn es an ein anderes Mineral gebunden ist, z.B. in der Form von Magnesiumascorbat oder Calciumascorbat. Auf diese Weise nimmt man zusätzlich auch noch etwas Magnesium bzw. Calcium zu sich. Aber auch reine Ascorbinsäure, die recht günstig ist, kann hilfreich sein. Um die Aufnahme des Körpers zu steigern, kann das Pulver beispielsweise in Saft eingerührt werden. Allerdings ist bei passender Ernährung die Zufuhr von zusätzlichem Vitamin C in der Regel nicht notwendig. Acerolakirsche oder Kiwi sind sehr gut geeignet, aber auch so gut wie alle anderen Früchte.

Was Nahrungsergänzungsmittel betrifft, habe ich persönlich Erfahrung mit dem Vitamin C aus Acerolaextrakt von Feel Natural*. Da es aus Acerolakirschen gewonnen ist, wird es vom Körper gut aufgenommen. Es enthält außerdem abgesehen von der Kapsel keinerlei Zusatzstoffe. Und die Kapsel kann leicht geöffnet und das Pulver in Saft eingerührt werden.

Vitamin C kann also sowohl innerlich als auch äußerlich Augenringe lindern. Auch hier sei aber noch mal gesagt, dass die Kollagenproduktion nicht über Nacht von 0 auf 100 gefahren wird. Augenringe werden nicht innerhalb weniger Tage verschwinden. Etwas anderes zu behaupten wäre schlechtes Marketing. Es handelt sich hierbei um eine mittel- bis langfristige Therapie und nicht um eine kurzfristige Lösung bei Augenringen nach einer schlaflosen Nacht. Vitamin C gegen Augenringe einzusetzen kann sich mit etwas Geduld durchaus lohnen.

 

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Vitamin C gegen Augenringe

24. Mai 2023 / / 10 Kommentare

Vitamin C ist den meisten Menschen als eines der wichtigsten Vitamine bekannt. Wir denken an vitaminreiche Früchte und Gemüsesorten oder auch an Ascorbinsäure-Supplemente. So kann beispielsweise die Immunabwehr gestärkt und Infekten vorgebeugt werden. Vitamin C ist auch bei Augenringen ein äußerst beliebtes Mittel. Hierbei kann unterschieden werden zwischen der äußerlichen und der innerlichen Anwendung. Beides kann bei vielen Hautproblemen und auch anderen gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden. Hier konzentrieren wir uns eher auf die äußerliche Anwendung von Vitamin C gegen Augenringe. Dabei wird ein Mittel mit dem auch Ascorbinsäure genannten Vitamin, in der Regel eine Creme oder ein Serum, direkt auf die problematischen Stellen aufgetragen.

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Vitamin C kann auch äußerlich verwendet werden

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C durch die Nahrung und/oder ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein häufiges Thema. Weniger Menschen wissen, dass es durchaus auch äußerlich auf der Haut verwendet werden kann. Auf diese Art und Weise kann es gegen Augenringe eingesetzt werden. Aufgrund der aufhellenden Wirkung kann es auch bei anderen Hautproblemen helfen, wie beispielsweise Altersflecken oder die roten Flecken, die bei abheilenden Entzündungen im Falle von Akne entstehen.

Ein Serum wirkt bei verschiedenen Typen von Augenringen

Wir haben bereits zwei verschiedene Typen von Augenringen kennengelernt. Zum einen Hyperpigmentierung, wo die Haut unter den oder um die Augen dunkler ist als die restliche Haut im Gesicht. Zum anderen Augenringe, die durch zu dünne Haut um die Augen entstehen. Hierbei scheinen die Blutgefäße durch die Haut und sind von außen deutlich erkennbar. Vitamin C hilft bei beiden Typen von Augenringen.

Es hellt die Haut auf und lässt sie gleichmäßiger erscheinen. Vitamin-C-Serum wird daher beispielsweise bei Altersflecken oder Pickelmalen angewendet. Bei Hyperpigmentierung um die Augen hilft es, den Farbton an die restliche Gesichtsfarbe anzugleichen. Zudem stimuliert Vitamin C die Kollagenproduktion der Haut. Dies ist wichtig, wenn die Haut zu dünn ist. Mehr Kollagen bedeutet dickere Haut und damit auch weniger Durchscheinen der Blutgefäße. Hierbei ist allerdings Geduld gefragt. Dieser Prozess geschieht nicht über Nacht, sondern kann einige Wochen bis Monate in Anspruch nehmen.

Ein gutes Serum ist das von SatinNaturel. Es hat hochwertige und nur wenige Inhaltsstoffe und ist daher für empfindliche Haut, wie um die Augen, sehr gut geeignet.

Auch innerlich ist Vitamin C wichtig bei Augenringen

Aber auch innerlich kann das wichtige Vitamin hilfreich sein, wenn man Augenringe entfernen will. So ist es z.B. ein natürliches Antihistamin. Histamin wird beispielsweise bei einer allergischen Reaktion ausgeschüttet. Da Allergien oder Nahrungsmittelintoleranzen zu den häufigsten Ursachen von Augenringen gehören, gibt es einen direkten Effekt.

Außerdem ist es wichtig, da es die Kollagenproduktion der Haut steigert. Dies haben wir im oberen Abschnitt über die äußerliche Anwendung bereits gesehen. Aber innerlich eingenommen ist es hierfür ebenso wichtig.

In der Regel nimmt man mit der Nahrung genügend Ascorbinsäure auf und muss nicht noch zusätzlich ein Nahrungsergänzungsmittel zuführen. Wer beispielsweise Früchte isst, sollte seinem Körper genügend Vitamin C zuführen, um alle wichtigen Funktionen ausführen zu können. Allerdings nimmt die Kollagenproduktion im Alter ab. Daher können ältere Menschen mit einer erhöhten Zufuhr dieses Prozess etwas umkehren.

Zwei Typen von Augenringen

20. Mai 2023 / / 9 Kommentare

Über Augenringe wird häufig gesprochen und viele Leute leiden im Leben zumindest zweitweise unter ihnen. Daher sollte man meinen, dass sehr viele Informationen zu diesem Thema vorliegen. Dies ist aber nicht zwangsläufig so. Da Augenringe keine gefährliche Erkrankung sind, wird dementsprechend auch z.B. in der Forschung und der medizinischen Praxis weniger Wert darauf gelegt. Trotzdem gibt eine Menge darüber zu sagen, unter anderem, welche Art von Augenringen (es gibt zwei Typen von Augenringen) überhaupt vorliegt.

Typen von Augenringen

Augenringe können vereinfacht gesagt in zwei Typen unterteilt werden:

  1. Hyperpigmentierung der Haut um die Augen
  2. Dünne Haut unter den Augen bzw. um die Augen

Beim ersten Punkt ist die Melanin-Produktion der Haut erhöht, wodurch die Haut um die Augen dunkler wird als die umgebende Haut. Melanin sorgt unter anderem dafür, dass die Haut bei regelmäßiger Sonneneinstrahlung dunkler wird. Die gebräunte Haut dient als Schutzmechanismus vor UV-Strahlung. Wenn Sie diese Art von Augenringen entfernen oder abmildern wollen, heißt es dort anzusetzen. Die Haut um die Augen kann aufgehellt werden. Eine Möglichkeit ist Vitamin C, z. B. mit dem Serum von SatinNaturel*.

Bei Punkt zwei ist die Haut unter oder um die Augen so dünn, dass die Blutgefäße darunter stark durchscheinen. Diese Augenringe wirken eher bläulich, während jene durch Hyperpigmentierung eher bräunlich erscheinen. Hier ist der Lösungsansatz, die Haut zu stärken. Auch hierfür gibt es einige Mittel, die ich im Laufe der Zeit vorstellen werde. Eine Methode ist, die Kollagenproduktion zu stärken. 

Wir könnten streng genommen auch noch einen dritten Typ hinzufügen, auch wenn es sich dabei eigentlich gar nicht um Augenringe handelt. Dieser Fall liegt vor, wenn sie Augen tief in den Augenhöhlen liegen. Dies macht sich unter anderem als Schatten unterhalb der Augen bemerkbar. Die Schatten sehen aus wie Augenringe, sind aber keine. Es handelt sich weder um eine Verfärbung der Haut noch um durchscheinende Blutgefäße. Natürlich kann aber auch beides gleichzeitig auftreten. 

Es gibt weitere Ursachen für beide Typen

Des weiteren gibt es natürlich Ursachen wie z.B.

  • Allergien / Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Schlafmangel
  • Stress
  • Mangel an Vitaminen oder Mineralien
  • Gesundheitsprobleme wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder Probleme mit den Nebennieren
  • und noch einige mehr

Tränensäcke sind streng genommen keine Augenringe, auch wenn beides gerne in einen Topf geworfen wird. Aber auch auf Tränensäcke werde ich eingehen, da es auch hier einige Mittel gibt. Manche Mittel und Hausmittel beispielsweise können sowohl gegen Augenringe und Tränensäcke wirken. Zudem kann beides durchaus zusammen auftreten. Das ist der Fall, wenn Tränensäcke vorhanden sind und diese gleichzeitig eine bläuliche oder bräunliche Färbung haben. Der Vorteil ist dann, dass man mit manchen Mitteln (beispielsweise Teebeutel oder Koffein) beide Probleme angehen und zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen kann.

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